더바디쇼 유승옥, 더바디쇼 최여진 (온스타일 더바디쇼 레이디제인 최여진 유승옥 더바디쇼 오프닝, 최여진 몸매, 유승옥 몸매, 최여진 더바디쇼 쿠퍼인대, 유승옥 운동법, 유승옥 다이어트)
* 가슴 근육 강화 스트레칭 1
1. 가슴을 펴고 아랫배에 힘을 준 채 앉는다
2. 턱과 목 근육이 긴장되도록 '익스'라는 소리를 낸다
* 가슴 근육 강화 스트레칭 2
1. 두 손바닥을 가슴 앞에 마주 붙인다
2. 5초 동안 유지하다 힘을 뺀다 (10회)
* 가슴 근육 강화 스트레칭 3
1. 양팔을 어깨높이로 올린다
2. 양팡을 반대 팔로 힘주어 당긴다 (10회)
* 가슴 근육 강화 스트레칭 4
1. 어깨 높이로 양팔을 올린다
2. 양 손가락을 마주 걸고 힘주어 당긴다 (10회)
플라티스마를 자극해 가슴 근육을 당겨주는 효과
지난 6일 첫 방송된 온스타일 '더 바디쇼'에서는 한국 여성들의 신체 고민인 '가슴'에 대한 솔직한 이야기가 공개되었습니다.
이날 방송에서는 일반인 패널 '바디 서포터즈'와 함께 속옷 디자이너, 유방외과 전문의, 성형외과 전문의 등 전문가 등이 초청되어 여성의 가슴에 대한 진솔하고 심층적인 이야기가 진행되었습니다.
첫 오프닝에서부터 최여진, 유승옥, 레이디제인 MC들은 각각 자신의 몸매를 드러내는 파격적인 의상으로 시선을 사로잡았으며, 오프닝 방송에 이어 가슴라인을 드러낼 수 있는 타이트한 원피스를 선보이는 등 남다른 탄력 몸매를 과시했습니다.
더바디쇼 유승옥, 더바디쇼 최여진
제가 생각하는 아름다운 몸이란?
사전 인터뷰에서 바디 멘토 MC 최여진은 "8등신, 황금비율! 내 몸에 점수를 준다면 냉정하게 70~80점이며 비율이 되게 좋은 편이에요"라고 말했습니다. 이어 콤플렉스에 대해서 "조금 더 날씬했으면 좋겠어요 허리가.."라고 밝혔습니다.
최여진은 "확실히 30대랑 20대랑 다른 것 같아요. 몸에 지방도 끼고 탄력도 잃고 그래서 '20대와 싸워서 이길 수 있는 게 무엇일까?' 미친관리!"라고 말했습니다. 이어 "운동하는 과정이 사실 힘들잖아요. 그런데 재미있어요. 좋은 에너지를 뿜어내게 하는 게 운동인 것 같아요. 자꾸 욕심이 나요"라고 밝혔습니다.
최여진은 '아름다운 몸'에 대해서 "예쁘고 날씬하고를 떠나서.. 나 스스로 만족할 수 있는 당당함"라며 당당해서 더욱 아름다운 그녀였습니다.
인생이 바뀌는 정도니까!
사전 인터뷰에서 당당 매력녀 MC 레이디제인은 "일하는 중간에 간단한 스트레칭을 하려고 노력을 하거든요. 요즘 같은 경우는 블로그, SNS, 지인들을 통해서 무슨 제품이 좋다더라. 저도 한번 써 보고.."라며 말했습니다. 이어 레이디제인은 "자기 자신의 바디라인이라든지 바디 자체를 사랑하지 못하는 분들이 많은 것 같아요"라고 밝혔습니다.
사전 인터뷰에서 노력하는 몸매 종결자 MC 유승옥은 쏟아진 관심에 대해서 "'건강하다? 멋있다!' 정말 행복했어요"라고 말했고, 허벅지 콤플렉스에 대해서 "여러 의류시술도 받았었고요. 그렇게 했는데도 해결이 안 나더라고요. 꾸준한 운동으로 건강하고 아름다운 허벅지를 만들 수 있었거든요. 노력이 결과로 바뀌는 순간 따라오는 것들은 정말 엄청나요. 인생이 바뀌는 정도니까!"라고 말했습니다.
레이디제인의 BODY 습관 스트레칭