18일 방송된 '해피투게더3'는 '내가 최고 특집'으로 지석진과 조여정, 클라라, 박기량, 장수원이 출연했습니다.
이날 방송에서 조여정은 MC들이 몸매 비법에 대해서 질문을 하자 "타고나지 못해서 노력을 한다"며, "필라테스로 관리를 하고 있다"고 공개했습니다.
조여정은 목의 통증이 심해 다이어트가 아닌 치료 목적으로 필라테스를 시작했다며 복근이 생기고 몸매가 좋아졌다고 밝혔습니다.
이에 조여정이 필라테스를 하는 모습이 담긴 영상이 공개되었으며, 조여정은 필라테스 강사의 도움을 받아 필라테스를 몸매와 건강을 관리하고 있었습니다.
한편, 조여정은 "운동을 갈 수 없을 때는 조깅을 한다. 하루 30분은 울고 싶을 정도로 숨차게 운동한다. 조깅을 못하는 날에는 24층 계단을 두칸 씩 올라간다. 3세트는 반복한다"고 몸매 비결을 공개했습니다.
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여정의 필라테스 교실 - 팔과 등 근육으로만 상체를 당길 것!
(이것은 덤) 복근이 생겼어요!